Earth Healer Ayano公式サイト
①朝の始まりに~生き生きとした1日を過ごす~
朝目覚めたら呪文を唱えましょう。
生命力を活性化させ、生き生きとした一日を過ごす事を助けます。
※ベッドから起きる時、窓を開ける時など、毎朝行う動作と共に唱えるのがオススメです。
②日中~心や脳の疲労を癒す~
仕事中や日中、心や脳の疲労を感じた時に使いましょう。
疲労の原因となるエネルギーや物質を昇華し、健康な状態へ整える事を助けてくれます。
③体の弱っていると感じている部分、気になる部分を癒す。
又、体調不良時に。
・呪文を唱えながら該当部分を手で触れましょう、または、目を閉じてその箇所をイメージしながら呪文を唱えてください。
生命力を高め、自分の本来持っている治癒力を活性化します。
・風邪などの体調不良の際は、横になりながら呪文を唱えて眠りましょう。回復が早まります。
④瞑想タイムに~瞑想に集中する~
瞑想を始める前に唱えましょう。ヒーリングミュージックを流しながら、キャンドルに火を灯しながらなど、リラックスできる環境を整えてください。自分自身のエネルギーが整う事で、瞑想に集中しやすくなります。
➄夜眠る前に~疲労をリセットする~
1日の疲労をリセットする。質の良い眠りへと導く。
お布団に入る前、お風呂に入りながら(シャワーも)唱えるのがおススメです。リラックス効果を感じます。
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